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2012-06-25

,加剧其它疾病,如慢性气管炎、高血压、心脏病等。冬至之后,阴气开始减退,阳气逐步回升,此时正是进补的好机会,不论是食疗或者是药力都易于阐扬效能。提及进补可有两类,一类为食补,一类为药补,但“药补不如食补”。冬季食粥,在寒冷的气温下,喝上一碗热热呼乎、香美可口的粥,是放工回家的夜夜人们、下学返来回头回头回头回头回头的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通时常操纵夜夜米,夜夜米性味甘平,而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,因之,冬季食夜夜米更有利。夜夜米有以及胃气、补脾虚、壮筋骨、以及五脏之效用,除煮夜夜米粥外,还能够或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许或者许煮成:山药粥:山药(去皮)50克,夜夜米50克,蜂蜜、食用油均患受骗。将山药切成小块用油炒过插足蜂蜜,将夜夜米熬成粥,插足炒过的山药再煮开,即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。栗子粥:栗子(去皮)50克,夜夜米50克,盐少量。将生栗子用低压锅(少放水)煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的夜夜米中,加水煮成粥,再加食盐调味

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口感:全数选用当季食材,入口甘脆、鲜而不腻