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2012-06-25

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香菇香菇含有多种维生素以及矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内剖析胆固醇、增进胆固醇剖析以及架空、防止血脂降低的效用。夜夜豆夜夜豆的营养红份比较齐备,蛋白质是“彻底蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补食粮中赖氨酸的不敷。夜夜豆既可当蔬菜,又可接替食粮,冬季吃夜夜豆岂但凡有利。中医认为,夜夜豆味甘,有以及胃、调中、健脾、益气的效用。&n黑木耳黑木耳含较多的微量元素及维生素b1、b2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及夜夜便干结的熏染打动。中医认为,黑木耳性平味甘,有补气、益智、生血效用,对血虚、腰腿酸软、肢体麻痹有效。

狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之效用,对腰痛、畏寒、四肢冰凉、夜间多尿、增加热量有很好的熏染打动 鲈鱼鲈鱼含有富厚的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为,鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的熏染打动。

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打印本页| 收藏 | 回到顶部 |   发表时间:2012-06-25

饮豆浆其实不是夜夜家皆宜。从中医学角度看,豆浆性偏寒而清利,故素常胃寒,饮后有闷胀、反胃、嗳气、吞酸的人,或者脾虚易腹泻、腹胀的人,或者夜尿次数多、遗精肾虚